Comment se défouler avec ses enfants par le jeux lorsqu’on est confiné ?

Il est possible que durant ces derniers jours, certaines tensions soient apparues, chez vos enfants comme chez vous, malgré tous vos efforts pour voir les choses du bon côté.

Pas étonnant ! entre les craintes, les contraintes, le fait de se retrouver en famille 24h/24…

C’est pourquoi, dans cette troisième vidéo, il me semblait important de vous donner une petite astuce pour faire baisser la pression : Les jeux pour se défouler.

En plus de se défouler, ces jeux permettent de créer du lien entre les différents membres de la famille. Le contact, le rire, la complicité… autant de recettes miraculeuses à explorer dès que possible !

Réveillez l’enfant qui est en vous…

Le jeux permet de lâcher la pression

ATTENTION : il est probable que lors de ces jeux de chahut ou de rigolade, les enfants montent progressivement en tension jusqu’à… l’explosion et les pleurs !

Ressuez-vous, c’est normal et c’est presque l’effet recherché. Les pleurs permettent d’évacuer les toxines et de se reconstruire, réparer. Comment vous sentez-vous après avoir bien pleuré ? Bien mieux…

Donc, préparez-vous à ça et accueillez ce moment, écoutez vos enfants pleurer tout en les accompagnant.

Pour avoir un peu plus d’outils dans le fait d’écouter les émotions de vos enfants, vous pouvez lire cet article :

Comment aider mon enfant à avoir confiance en lui ?

Où trouver des jeux pour se défouler ?

Tous les jeux dont je vous parle, je les ai trouvés dans le livre de Catherine Dumonteil-Kremer : Jouons ensemble autrement.

C’est à vous

Des jeux, il en existe des centaines. Quels sont les jeux que vous utilisez pour que vos enfants se défoulent lorsqu’il pleut ou que vous ne pouvez pas sortir ? Partagez vos pépites dans les commentaires !